Turhauttaako työelämä?
Holistisia coaching-taitoja Life Coach Academyssä kouluttava Auli Hedman kannustaa kääntämään turhautumisen voimaksi ja lähteä rohkeasti kohti parempaa työelämää. Vastaamalla seuraaviin kysymyksiin pääset jo muutoksen alkuun.
1. Et voi muuttaa koko maailmaa, mutta itseäsi voit. Tarkistele nykyistä työtäsi: mikä siinä on hyvää, huonoa, miten toivoisit tilanteen olevan, mitä voit tehdä asioiden edistämiseksi? Isot muutokset vaativat pitkäjänteisen suunnitelman. Sen ohella on elettävä tässä hetkessä, mieti joka päivä: miten voin tehdä tästä päivästä mahdollisimman hyvän?
2. Kirkasta työsi merkitys: useimmille meistä työn tehtävä on tuoda riittävä elanto, se on edelleen kelpo syy. Jos työn odottaa olevan elämää suurempi missio tai taideteos, taatusti pettyy. Oikean uran löytyminen on joskus sattumusten summa, mutta itsetutkiskelu kannattaa. Uravalmennuksesta on oikeasti hyötyä. Mikäli olet hukassa suuntasi suhteen, anna ammattilaisen auttaa!
3. Katso isoa kuvaa: työ vie noin kolmasosan arjestasi, pyri säännöllisesti tarkastelemaan elämän tasapainoa: satsaa hyvinvointiin, ihmissuhteisiin ja harrastuksiin. Onni löytyy useimmiten elämän tasapainosta.
4. Unohda täydellisyys. Elämä ei ole aina ihanaa ja helppoa, välillä riittää, että ihan vain selviytyy. Pyri riittävän hyvään eli opettele tekemään vain tarpeellinen. Tutki toimintamallejasi: ylisuoritatko töissä, kotona, harrastuksissa tai ihmissuhteissa? Mitä tapahtuisi, jos löysäisit vähän?
5. Käärinliinoissa ei ole taskuja. Materialismi on tullut tiensä päähän, maapallomme ei kestä enää ylikuluttamisen elämäntapaa. Kun taloudellinen paine on pienempi, ei töitäkään tarvitse tehdä niin älyttömästi. Tutki, mikä oikeasti riittää sinulle. Jos luovut ylikuluttamisesta, mitä se mahdollistaisi sinulle?
6. Jos haaveilet muutoksesta, keep going! Yksikään keksintö tai muutos ei olisi toteutunut ilman, että joku olisi ensin haaveillut siitä. Mikäli haluat tukea muutokseen, käänny rohkeasti koulutetun ammatticoachin puoleen.
Lue lisää: www.lifecoachacademy.fi